เวลาที่คุณอยู่ด้วยกันสองคนส่วนใหญ่ก็คือเวลาบนเตียงนอน เพราะฉะนั้น มาใช้มันให้เป็นประโยชน์ที่สุดดีกว่า
เรื่อง บนเตียงใช่แต่จะมีแต่เรื่องอย่างว่า และจะว่าไปแล้วกิจกรรมที่คุณทำบนเตียงนอนมากกว่าก็คือการนอนหลับ แต่การแบ่งปันที่หลับที่นอนกันไม่ใช่เรื่องง่ายนักหรอกนะ และบ่อยครั้งคนเราก็มักจะปล่อยปละช่วงเวลาของการเข้านอนด้วยกันให้เปล่า ประโยชน์ไปอย่างน่าเสียดาย ลองใช้เวลาที่คุณใช้อยู่ด้วยกันมากที่สุดนี้ให้กลายมาเป็นช่วงเวลา ที่มีความสุขที่สุดกันดีกว่า
สร้างกิจวัตรบนเตียง
ไม่ ว่าจะเป็นการนอนกอดก่ายกันแบบสบาย ๆ หรือการอ่านหนังสือด้วยกัน การพูดคุยกันถึงเรื่องที่ผ่านมาในระหว่างวัน หรือการสวดมนตร์ด้วยกัน กิจวัตรใดก็ตามที่คุณทำด้วยกันยามเข้านอน จะช่วยให้คู่รักสร้างความใกล้ชิดสนิทแน่น และทำให้หลับได้ง่ายขึ้น
เชื่อมโยงเวลาเข้านอนให้สัมพันธ์กัน
ช่วง เวลาเข้านอนสามารถเป็นโอกาสที่พิเศษอย่างมากในการสร้างความแนบแน่น แต่น่าเสียดายที่มีเพียงคู่รักเพียง 50 เปอร์เซ็นต์ เท่านั้นที่เข้านอนในเวลาใกล้เคียงกัน ถ้าการจัดตารางเวลาการเข้านอนให้สอดคล้องกันเป็นไปไม่ได้สำหรับคุณ ลองหาเวลาสักสองสามนาทีในแต่ละคืน เพื่อที่จะได้สัมผัสและก่ายกอดกัน ก่อนที่ฝ่ายที่ชอบเข้านอนเร็วจะเข้านอน
ลดขนาดเตียง
ถึง แม้ 78 เปอร์เซ็นต์ ของคู่รักมักเลือกเตียงแบบคิงส์ไซส์ หากส่วนใหญ่ต่างก็เห็นด้วยว่า การสัมผัสร่างกายกันและกันในตอนนอนสำคัญอย่างมาก ในการรักษาความสนิทแนบแน่นระหว่างกัน ฉะนั้น แทนที่จะเลือกเตียงขนาดคิงส์ไซส์ พยายามเลือกเตียงขนาดควีนส์ไซส์เอาไว้ก่อนคิดง่าย ๆ ก็คือยิ่งมีพื้นที่น้อยเท่าไหร่ คุณก็จะยิ่งต้องนอนใกล้ชิดกันมากขึ้นเท่านั้น
นอนเปลือยกาย
คู่ ที่เข้านอนโดยไม่ใส่อะไรเลยจะรู้สึกถึงความเป็นอิสระมากกว่า เช่นเดียวกับความรู้สึกดี ๆ ของผิวกายเปลือยเปล่าที่สัมผัสกันและกันถ้ากลัว ว่าลูกจะเข้ามาแบบไม่รู้เนื้อรู้ตัว ก็หาเสื้อคลุมวางเอาไว้ใกล้มือพอที่จะหยิบมาใช้ได้ทันท่วงทีก็แล้วกัน
สื่อสารกันเสมอ
อยาก ได้หมอนเพิ่มอีกสักใบ หรืออยากให้เขาหรี่เสียงวิทยุลงสักหน่อยอะไรก็ตามที่คุณอยากได้ คุณต้องสื่อสารมันออกมาเสมอ เพื่อที่จะได้นอนหลับอย่างสบายที่สุดฉะนั้นอย่ากลัวที่จะร้องขอหรือบอกให้ คู่ของคุณได้รับรู้เตียงก็เป็นเสมือนอาณาจักรของคู่ชีวิตที่คุณสองคนต้อง ช่วยกัน เพื่อให้มันเป็นสถานที่อันแสนสุขของคุณทั้งสองคนอย่างเท่าเทียมกัน
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น