วางเครื่องดื่มสุดโปรดของคุณลงก่อน แล้วอ่านผลการสำรวจน้ำตาลในเครื่องดื่มตามท้องตลาดทั่วไป โดยมูลนิธิเพื่อผู้บริโภค ที่ศึกษาพบว่าน้ำ อัดลมของหวานโปรดปรานของหลายคน มีน้ำตาลเฉลี่ย 13 ช้อนชา/ ขวด ชาเขียวจำพวกผสมน้ำผึ้งจะมีน้ำตาลเฉลี่ย 13.75 ช้อนชา/ ขวด ส่วนชาเขียวผสมน้ำตาลจะมีน้ำตาล เฉลี่ย 15.6 ช้อนชา/ขวด ซึ่งร่างกายของคนเราเผาผลาญน้ำตาลได้เพียง 6 ช้อนชา / วัน
…ก่อนบริโภคใส่ใจสุขภาพด้วยการพลิกดูฉลากสินค้า เพื่อหลีกเลี่ยงเครื่องดื่มที่มีปริมาณคาเฟอี นและน้ำตาลเกินมาตรฐาน ร่างกายจะได้สดชื่นโดยไม่เสียสุขภาพนะคะ
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น